Współcześnie coraz bardziej doceniamy psychoterapię i rolę zdrowia psychicznego w naszym życiu. Pojawiają się jednak pytania: czy psychoterapia jest dla każdego? Czy każdy powinien przejść psychoterapię? Czy może jest ona zarezerwowana dla węższego grona osób doświadczających szczególnych trudności?
Dlatego odpowiedź brzmi – TAK, psychoterapia jest dla każdego, kto czuje, że tego potrzebuje, jednak nie każda forma terapii będzie odpowiadała każdemu.
W naszej głowie może być dużo pytań i niewiadomych. Ale najważniejsza jest świadoma decyzja, że jesteśmy gotowi, aby coś w naszym życiu się zmieniło. Coś może się rozpaść, możemy coś stracić, ale jednocześnie dostajemy szansę, by bardzo wiele zyskać.
Każdy z nas ma w sobie potencjał, by uczynić samego siebie szczęśliwym człowiekiem. Potencjał, by STAWAĆ SIĘ SOBĄ – nie kimś innym, sobą! Psychoterapia może pomóc nam odkryć ten potencjał i realizować go w naszym życiu.
Z terapii może skorzystać każda osoba, która czuje taką potrzebę, pragnie zmiany w swoim życiu, doświadcza psychicznego cierpienia. Psychoterapeuta nie unieważni i nie zbagatelizuje żadnego problemu, trudności, żadnej emocji.
Terapia nie jest projektem, w którym trzeba zrealizować poszczególne punkty i osiągnąć ściśle określone rezultaty, by odnieść sukces. Nie jest również wyścigiem w kierunku zdrowia psychicznego. Zmiany nie da się przyspieszyć, nastąpi ona w nas według naszego rytmu, w swoim czasie.
Podkreślmy, że warto być dumnym z tego, że podejmujemy kroki w kierunku otrzymania pomocy i wsparcie psychologicznego! Otwierają się przed nami nowe możliwości i jest to droga, która, jeżeli będziemy tego chcieli, może odmienić nasze życie na lepsze.
Zapraszamy do pobrania naszego e-booka pt. “Przewodnik po psychoterapii”.
Zawiera on kompleksową dawkę wiedzy na temat psychoterapii – czym jest, na czym polega, czego należy się spodziewać – wraz ze szczyptą osobistej perspektywy.
