PROMENA, CZYLI ZMIANA
Terapia traumy jednorazowej oraz relacyjnej
(ang. eye movement desensitisation and reprocessing – terapia odwrażliwiania i ponownego przetwarzania informacji za pomocą ruchów gałek ocznych)
Terapia EMDR łączy w sobie elementy różnych podejść terapeutycznych, jest oparta na dowodach naukowych i polecana przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne. Pomaga poradzić sobie z silnymi emocjami i przeżyciami związanymi z doświadczanymi obecnie lub w przeszłości wydarzeniami traumatycznymi. Każdy z nas przeżywa takie doświadczenia inaczej i na każdego z nas mają one inny wpływ. Mogą być to doświadczenia traumatyczne związane z zagrożeniem życia lub zdrowia naszego lub innej osoby, ale także długotrwałe traumy przeżywane w relacjach z bliskimi osobami. W takich okolicznościach doświadczamy bardzo silnych emocji, które nie zostają rozładowane i zatrzymują się w ciele. Traumatyczne wspomnienia natomiast bardzo często nie zostają odpowiednio przetworzone i potrafią nawet po wielu latach nadal wywoływać silne, przeszywające emocje, powodując cierpienie i utrudniając codzienne funkcjonowanie i budowanie relacji.
Terapia EMDR pozwala ponownie przetworzyć poznawczo i emocjonalnie traumatyczne wydarzenia i umiejscowić je w przeszłości. Jest ona skuteczną formą pomocy dla osób w każdym wieku, doświadczających różnych trudności, wśród których można wymienić na przykład: zespół stresu pourazowego (PTSD), zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania, uzależnienia od substancji psychoaktywnych, zaburzenia osobowości, dysocjacyjne i wiele innych.